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注目のダイエット茶成分イヌリン!食欲を抑える作用あり!


通常のダイエット茶がダイエットに良いと言われるのは、脂肪吸収を抑える働きがあったり、脂肪燃焼を促進する働きがあるお茶が多いからです。
このようなお茶を食事中や食前に飲む事で脂肪吸収を抑えたり、脂肪燃焼がしやすい状態になり、太りにくい状態になる事が出来ます。

 

 

 

 

しかし、お茶の中では、食べたいという欲求の「食欲」そのものを抑える効果があるお茶があります。
その代表茶はごぼう茶と言われるごぼうで作るお茶になります。

 

 

 

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必見!ごぼう茶には食欲を抑制してくれる効果がある!


ごぼう茶には、サポニンの他にイヌリンという成分も入っています。
サポニンとは通常のお茶にも入っているポリフェノール類の1種で、脂肪吸収を抑える働きや抗酸化作用などの働きがある事でも有名ですね!
しかし、このイヌリンという成分はあまり聞きなれないのではないでしょうか。

 

 

イヌリンとは水溶性食物繊維の1種で食欲を抑える効果があります。
食欲を抑える事が出来れば、大食いで太ってしまった人などには効率が良い成分になりますね!
ごぼう茶の商品ランキングについては「チェック!ごぼう茶のランキング抜粋!」で紹介していますので参考にしてください。

 

イヌリン (inulin) は多種多様な植物によって作られる多糖類になります。
キクなどの植物は球根に栄養源を貯蔵する為に利用していると言われていて、イヌリンと言う名前は、キク科オグルマ属の植物 (Inula) から作った事に由来しています。

脂肪燃焼効果+食欲抑制効果
この2つが摂取出来ればダイエットのサポート茶としての役割は大きいのではないでしょうか。

 

 

同時につが摂取出来ますが、脂肪燃焼だけの効果で見ると、他のお茶のほうが効果の度合いは高いようです。
あくまでも、メインは食欲抑制効果と考えると良いと思います。

 

 

また、最近では利尿作用効果も知られてきています。「むくみ対策」にも使えるお茶として知名度が上がっています。
むくみ対策のお茶は「むくみや便秘に効果があるお茶」で紹介していますので参考にしてください。

 


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