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私のダイエット茶飲用方法!食べ中・食べた後はプーアル茶!食べる前はごぼう茶がベスト!


昔は酷い肥満だった私ですが、現在は通常の体型を維持出来ています!
私が痩せる事が出来たお茶は「プーアル茶」を毎日習慣的に飲むという方法です。しかし、この方法だけでも痩せますがもっとダイエット効果が高い方法があります。
それは食欲を抑える事が出来るお茶です。

 

 

食欲が抑える事が出来れば、食事の時も多くを摂取しようと思わないので大食いの人には効果的です。もともと、小食だけど太ってしまったという人には効果は薄い方法だと思います。

 

 

 

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この食欲を抑える事が出来るお茶と言うのは「ごぼう茶」です。
ごぼう茶には、イヌリンという成分が入っていて食欲を抑制する働きがあります。

 

お茶でダイエットする方法で超効率的な方法は、

プーアル茶+ごぼう茶

と言って良いと思います。この方法が私が試した中では最善のダイエット方法です。

 

 

プーアル茶を食前や食中に飲む事で、脂肪の燃焼を促進してくれる事でのダイエット効果と、脂肪や糖分の吸収を抑える事でのダイエット効果の2つの効果がありますが、そもそも大食いにならないように、そこに「ごぼう茶」を喉が渇いたと思った時間や隙間時間(食前・食中以外の時間)に摂取する事で食欲が抑制されて、通常よりも食べる量を減らせる事が出来ます。

 

 

通常よりも食べる量が少なくなり、さらに食べても脂肪や糖質の吸収を抑える事が出来て、それでも溜まってしまった脂肪はプーアル茶の脂肪燃焼効果にて燃焼が促進されれば、失敗する事が少ないダイエット方法になると思います。

 

 

この方法では、ある程度痩せてきたら、食欲抑制効果のごぼう茶を止めてプーアル茶1つに絞るという方法が効率的でもあります。永続的に2つのお茶を摂取するのは苦痛だと思いますからね(*_*;

 

 

出だしだけ、大きくサポートを受けたいなら「プーアル茶」+「ごぼう茶」摂取は必要不可欠だと思います。

 

 

プーアル茶とごぼう茶の両摂取のメリット

プーアル茶のダイエット効果 ごぼう茶のダイエット効果

@脂肪や糖分の吸収を抑える(太る原因の脂肪と糖分が身体に溜まらなくなりやすい)
A脂肪燃焼を促進する(脂肪が燃焼されやすくなり脂肪が溜まりずらくなる)

 

@イヌリン成分によって食欲を抑える効果がある(食べる量が少なくなればそれだけ太らない)

 

人気のプーアル茶については「プーアル茶ランキング」で紹介しています。
ごぼう茶についても「ごぼう茶ランキング」で紹介していますので参考にしてください。


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