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お茶のポリフェノール類は脂肪や糖分の吸収を抑える&脂肪燃焼を促進させる!


身体の中で、糖分や脂肪分が吸収されると結果的に肥満を促進します。
また、溜まっている体内の脂肪は多ければ多いほど燃焼されずらくなります。

 

 

このような太りやすい状態を改善してくれるのがダイエット茶です。ダイエット茶と言われるお茶には身体の中での糖分や脂肪分の吸収を抑える働きがある事と、脂肪燃焼を促進する効能があります。これにはダイエット茶にそれぞれ含まれる「ポリフェノール類」が関係しています。

 

 

以下、脂肪や糖分の吸収を抑える効果があるダイエット茶と脂肪燃焼を促進してくれるダイエット茶の一覧です。

 

 

体内の脂肪分・糖分の吸収を抑える・また体内脂肪を燃焼しやすくしてくれるお茶

ジャスミン茶 ジャスミンの中に含まれるカフェインとタンニンが脂肪燃焼を促進します。また、利尿作用効果もあるのでむくみ対策にもなります。
日本茶(緑茶) お茶に入っているカテキンが脂肪の吸収を抑制します。また、血液の流れを良くするので代謝が上がり、消費エネルギーも上がるのでより、脂肪が付きにくくなります。
紅茶 紅茶のタンニンが脂肪の吸収を抑えます。また、カフェインがあるので脂肪燃焼の手助けもしてくれます。
杜仲茶 杜仲茶に含まれるゲニポシド酸が脂肪の吸収を抑え、脂肪燃焼も促進します。また、コレステロール吸収も抑制してくれます。
黒ウーロン茶 黒ウーロン茶のウーロン茶ポリフェノールは通常のポリフェノールよりも脂肪燃焼効果が高いと言われています。
プーアル茶 通常のカテキンよりも脂肪吸収を抑制する効果が高いと言われる重合型カテキンが含まれています。

 

上記のダイエット茶に含まれるダイエット成分は直接的に脂肪吸収を抑えたり、脂肪燃焼を促進させてくれます。
このダイエット成分は名前は違いますがすべてお茶が持っている「ポリフェノール類」です。

 

 

中でもプーアル茶に含まれるポリフェノールの「重合型カテキン」が脂肪燃焼と脂肪や糖分の吸収を抑える効果が高い事で知られています。ダイエット茶の王様とプーアル茶が言われるのはこのポリフェノール「重合型カテキン」の効能が高い事が理由ですね!
プーアル茶の通販情報については「チェック!プーアル茶ランキング」で紹介していますので参考にしてください。


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